O FC Porto vai estrear esta segunda-feira o programa 'Dragões Conscientes' que, ao longo de 12 episódios, irá promover um modelo de vida mais saudável. O capitão Pepe surge como um dos protagonistas e, num excerto já divulgado pelo Porto Canal, revela o segredo da sua longevidade.

"Sabem porque continuo a jogar aos 40 anos? Porque cuido bem do meu corpo, da minha saúde e do meu bem-estar. Lá em casa todos somos dragões conscientes", explica o veterano central que, aos 40 anos, continua a capitanear os dragões e a representar a Seleção Nacional.

O programa começará, então, a ser emitido nesta segunda-feira no Porto Canal e na FC Porto TV. Os 12 episódios contarão com testemunhos importantes do universo portista. Para além de Pepe, também médicos, nutricionistas, psicólogos e treinadores que trabalharam com a equipa principal do FC Porto surgirão a refletirem sobre diferentes temas, num incentivo a um estilo de vida mais saudável, sempre com uma abordagem positiva e com bons exemplos.

Eis a lista dos 12 episódios

26 DE JUNHO (19h30)
Comer vegetais

28 DE JUNHO (19h30)
Comer fruta

30 DE JUNHO (19h30)
Boa hidratação

3 DE JULHO (19h30)
Boa higiene oral

5 DE JULHO (19h30)
Dormir bem

7 DE JULHO (19h30)
Praticar desporto

10 DE JULHO (19h30)
Dar o exemplo

12 DE JULHO (19h30)
Aceitar as diferenças

14 DE JULHO (19h30)
Moderar uso de ecrãs

17 DE JULHO (19h30)
Moderar uso de plástico e papel

19 DE JULHO (19h30)
Poupar água e energia

21 DE JULHO (19h30)
Evitar o desperdício alimentar