É desta! Inscreveu-se no ginásio e quer fortalecer a massa muscular. O exercício é fundamental, mas é também preciso cuidar da alimentação e dar atenção às necessidades do organismo. E se o objetivo é “ganhar músculo”, a proteína é incontornável.
As emoções do Europeu vão estar ao rubro com o vários jogos de fazer crescer água na boca logo a abrir a fase a eliminar. Destacamos o Itália-Áustria, o Países Baixos-República Checa e, claro, o Bélgica-Portugal.
As Ligas europeias pararam para dar lugar aos primeiros embates das seleções rumo ao Mundial 2022, mas os próximos dias não deixam de nos guardar granes jogos. Destacamos os compromissos de Portugal, Alemanha e Itália.
Mais um fim de semana repleto de jogos de crescer água na boca em toda a Europa: destacamos um Roma-Milan, um Chelsea-Man.United e, claro, o FC Porto-Sporting.
O primeiro fim de semana de 2021 traz-nos mais uma jornada dos principais campeonatos europeus e há duelos de fazer crescer água na boca em Inglaterra, Espanha e Portugal. Quem levará a melhor?
Vamos ter um Chelsea-Tottenham em Inglaterra e há duelos a não perder em Itália, com portugueses envolvidos, antes de mais uma ronda da Liga dos Campeões e da Liga Europa.
As emoções continuam no futebol europeu, numa semana em que vão prosseguir as fases de grupos da Liga dos Campeões e da Liga Europa. Antes, joga-se para os campeonatos nacionais e há jogo grande em Inglaterra.
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